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各大網站來勢洶洶，分別釋出跳樓大優惠，實在是太誘人啦～荷包即將大失血

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在殘酷的現實中，人們漸漸悟出：睡不好，壓力是一大原因，而床墊的好壞也是關鍵！可以說，選對了床墊，就等於擁有了健康的人生。

但市場床墊千千萬，人們大概一想到市場上琳琅滿目的床墊，選擇恐懼症就開始發作，離拖延症也就不遠了。但其實，只要掌握以下幾個要點，購買新床墊再也不讓你眼花繚亂，好床墊嗖嗖讓你抱回家！

選購床墊的要點

床墊應該比汽車受寵愛：我們每天和床墊待在一起的時間是和汽車在一起時間的8倍。然而，你購買一輛汽車前用來了解性能、比較價格、試乘試駕所花費的時間好像比購買床墊要多得多。而且，一輛汽車的使用壽命和一張床墊差不多。因此，在選購床墊之前，要拿出更多耐心和預算去購買床墊，因為它值得你這樣做。

消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型適宜、質量優秀的床墊。

選購床墊中最重要的兩個標準：一是人無論處於哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展；二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放鬆。床墊的功能是保證消費者獲得健康而又舒適的睡眠。

1、根據身高、體重、體形、睡姿選擇軟硬適中的床墊

很多人認為硬的床墊好，其實是錯誤的。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。床墊應該給予身體良好的支撐，這是最基本的原則。而一個好的床墊應該讓人無論出於哪種睡眠姿勢都能獲得最好的休息效果。

軟硬適中的床墊，可以保持脊柱維持正常生理彎曲，使肌肉不易產生疲勞。

太堅硬的床墊不能均衡承託身體所有部位，承托點只會集中在身體較重的部位，增加肌肉壓力，導致血液循環不佳，讓肌肉無法最大限度地放鬆，最終使人腰酸背痛，不得不時常翻身，難以安睡增多淺睡時間。

反之，如果床墊太軟的話，容易全身凹陷下去，會導致脊柱因承托力不足而不能保持平直，使背部肌肉被動緊張，因而在整個睡眠過程中都會無法充分放鬆休息，最後導致肌肉慢性勞損，醒來後也容易有倦意未消的感覺。

床墊太硬還是太軟要看貼合度：最好是與肩、腰、臀完全貼合，不留空隙。如空隙太大則說明床墊過硬，貼合度太高則說明床墊太軟。

小貼士

研究發現，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀幹部位，床墊就應該較為硬實，特別對仰睡者而言更是如此。

2、親身測試舒適度

很多人在購買床墊的時候匆匆忙忙，80%的人恨不得2分鐘就馬上讓銷售開單。試驗軟硬度時，只在邊緣坐坐，或者用手按按，這都無濟於事。挑選床墊時，最可靠的方法是躺下來親自試睡。床具廠家沒有因為節省庫房空間而把床墊摞起來碼放，就是希望你在選購的時候能夠躺下來親身體驗。所以，帶上你的家人，穿上輕鬆隨意的服裝（女士注意不要穿裙子，以免 躺下來的時候不方便），像真正睡覺那樣躺下來試一試。至少10分鐘。

在床上平躺後，首先感受床墊對頸部、肩部、臀部的支撐力；其次，看腰間能否放手進去 （腰間自然貼合床面，手放不進去為好，不然床墊太硬，無法保證身體得到良好的休息，在此基礎上，消費者可根據自己的喜好選擇更軟的床墊）；再次，在床邊側躺，看床邊的支撐是否穩固；還可兩個人先後躺上去，感受周邊床墊對自己有無影響（好的床墊基本不大受影響）。

另外，凹凸不平、床邊下陷都不是好床墊應該出現的特性。然後還可以用手肘或者膝蓋給床墊施壓，以觀察床墊是否及時回彈。

小貼士

如果你覺得10分鐘的店面測試實在有些尷尬，或者在短時間無法做出正確決定，那麼還有一個方法，就是在配備了你所關注的床墊品牌的酒店入住一晚，對於伴侶來說，這也是一種浪漫的經歷哦。如果你經常出差或者旅行，那就更方便了，可以趁著入住酒店的時候觀察床墊的品牌，從而了解各種床墊的舒適度並找到適合自己的。

3、床越大越好

在臥室面積所承受的最大限度之內，床越大越好。這樣人躺在上面可以自由輾轉。如果是兩個人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前雙人床 1.8米×2米已經成為標準配置，一張床的尺寸應該比人的身高多出10厘米。因此，如果家裡空間允許，不要懼怕KING SIZE。

如果你決定選一張大床，也要考慮到實際問題，比如大床墊如何進入樓道走廊和房間。如果空間實在狹小，可以選擇中間有拉鏈的款式，將墊子一分為二，容易進出。 此外購買床墊的尺寸最好比目前實際需求的大一號，這樣即使未來兩三年內家庭有新變化，比如結婚或者生小孩，也不用再次購買導致額外開銷。

4、選擇床墊要考慮伴侶

首先確保你和你的伴侶有一張足夠大的床，能讓兩個人儘量舒展並睡得舒服。如果兩個人體重懸殊、身材大不相同，建議選擇專門為兩個人設計的床墊，可以減少伴侶的輾轉活動而引起的震盪，保證睡眠無間斷。

人每晚平均輾轉20次以上，這就意味著伴侶的輾轉會導致你每晚可能有13%的時間處於清醒狀態，多於22%的時間處於淺睡眠狀態，只有少於20%的時間處於睡眠的第三和第四階段。而睡眠的第三和第四階段是修復身體、提高記憶力的關鍵階段。當兩個人對床墊的軟硬需求無法統一時，比較經濟的折中方法是，在床墊的一側加上合適的襯墊。

5、親近肌膚的面料

床墊除了內部材料重要外，面料的材質也非常重要，因為首先接觸皮膚的就是面料，面料的好壞直接關乎到皮膚的舒適感。床墊的面料多種多樣，每樣的特性也不盡相同，主要以貢緞織物、純棉面料、化纖面料為主。貢緞織物是由經紗和緯紗交織而成，平滑細膩，富有光澤；而純棉面料舒適透氣，彈性適中；化纖面料則造價低廉，手感生硬。因此在選購床墊的時候，除了要關注床墊內芯的材質以外，也要關注床墊面料的材質。

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▲美國國會議員球場遭槍擊，包含槍手在內1死4傷。（圖／CFP）

國際中心／綜合報導

美國維州亞歷山卓（Alexandria）當地時間14日上午發生槍擊案，一名槍手在尤金．辛普森球場（Eugene Simpson Stadium Park）開槍掃射。事件一共有5人中彈，包括正在為國會棒球賽練習的眾議院共和黨黨鞭斯卡萊斯（Steve Scalise）、1名國會職員、2名執法人員和槍手自己。據了解，槍手已經死亡。

▼警方和救護車在第一時間趕到現場。（圖／CFP）

根據美國廣播公司（ABC）報導，斯卡萊斯被子彈擊中臀部，正在接受手術治療，傷勢穩定。斯卡萊斯辦公室指出，斯卡萊斯進入手術前精神狀態很好，還先和妻子通過電話；辦公室也轉述說，斯卡萊斯十分感謝國會警察在第一時間制伏槍手。

亞歷山卓位於華府南方大約11公里，當地警方表示，槍擊事件中一共有4名受害者中彈，全部都被轉送到當地醫院；警方不願透露槍手身分，僅說槍手也在救治中。執法部門消息來源透露，槍手被送到喬治華盛頓大學醫院治療，但暫時不清楚行凶動機。據悉，美國菸酒槍砲及爆裂物管理局（ATF）正針對行凶用的步槍進行調查。

美聯社快訊報導，美國總統川普稍晚時證實，槍手已經傷重不治，而國會議員則傷勢穩定。槍手確認是66歲男子霍金森（James T. Hodgkinson）。

▼川普針對槍擊案發表聲明。（圖／達志影像／美聯社）

槍擊案發生時，球場上有數名國會議員正為了明天（15日）的年度慈善棒球賽進行練習，不過當時只有共和黨人在場上，民主黨稍早前已經練習完畢。附近住戶奇爾德斯（Ben Childers）表示，他在自家公寓聽見槍聲大作，接著就看見國會成員狂奔逃離球場，他立刻下樓開門，讓他們能進到公寓內避難。他補充說，看見斯卡萊斯中彈倒在場上。

聯邦眾議員布魯克斯（Mo Brooks）向美國有線電視新聞網（CNN）表示，他當時在三壘側進行打擊準備，突然聽見槍響，他回頭看見有人倒地，同時聽見二壘的斯卡萊斯發出慘叫。布魯克斯說，維安人員隨即開火還擊，他估計槍響在50至100發之間。

眾議員德桑蒂斯（Ron DeSantis）則向福斯新聞網（Fox News）表示，在槍擊案發生前，槍手還曾經和他交談，並問他今天是共和黨還是民主黨練習；他說，當時男子沒有攜帶任何東西，但幾分鐘後球場上就槍聲大作。

攻擊事件發生後，川普在個人推特上表示，斯卡萊斯是一位真正的好友和愛國者，他雖然受傷嚴重，但會康復的，我們為他祈禱。另外川普也在白宮聲明中說，對這起悲劇感到難過，為國會成員、同事、國會警察、第一線人員和其他受影響者祈禱。

▼ 槍手闖入球場開槍，目擊者心有餘悸。（圖／CFP）

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！









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